Psychika a odchudzanie

Dlaczego trudno nam zacząć jeść zdrowo?
Zdrowe odżywianie jest dzisiaj bardzo modne i coraz więcej osób...
Jak nie należy się odchudzać?
Zdrowe odżywianie i ćwiczenia są dzisiaj bardzo popularne. Wiele osób...
Grzechy popełniane podczas odchudzania
Moda na bycie “fit” opanowała prawie całe społeczeństwo. Ludzie zaczynają...
Co robić, by trzymać się diety?
W dzisiejszych czasach bycie zdrowym i wysportowanym jest “modne”. Wiele...
Odchudzanie zaczyna się od postanowienia. Potrzeba naprawdę silnej psychiki, żeby wyzbyć się złych nawyków żywieniowych, regularnie trenować i nie ulegać pokusom. Tutaj chcielibyśmy pokazać naszym czytelnikom w jaki sposób psychicznie nastawić się do odchudzania i nie zboczyć z obranej drogi prowadzącej do wymarzonej sylwetki.